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将来の食事マナーにも影響する！「幼児食」のすすめ方ポイント
卒乳して、ある程度いろいろなものを食べられるようになってくると離乳食から幼児食に切り替わりますが、その際どこまで大人と同じ味付けで良いのか、離乳食と幼児食の違いなど実はあまり分かっていないママが多いのでは？ 今回は、ママ野菜ソムリエである筆者が、そんな多くのママが悩んでしまう“離乳食と幼児食の違いと、幼児食のすすめ方のポイント”についてご紹介します。 ■「離乳食」と「幼児食」の違いって？...
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2歳児ママは悩んでいる？「イヤイヤ期の食事」を楽しむコツ2つ
source：http://www.shutterstock.com/ 2歳ごろの子どもは、ねんねの赤ちゃんの頃に比べてお世話が“グッと楽”になる年齢ですね。 「あぁ、楽になった！」と思ったのもつかの間、今度は自我が芽生えて、“イヤイヤ期”が始まり、お子さんと根性比べの日々のママさんも多いと思います。...
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【野菜ソムリエの旬ごはん #02】離乳食期からOK！胃腸を整える「リンゴ」レシピ3つ
Photo by Author コロンとかわいらしいフォルムと、見るからに太陽の恵みがしっかり詰まっているような鮮やかな赤が代表的なイメージのリンゴ。 ヨーロッパでは古くから「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」という言葉もあり、世界中から愛されてきました。 ■リンゴは種類がいっぱい！ Photo by Author リンゴにはさまざまな種類があり、世界では1万5千種以上もあるのだとか。...
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8年目のラブレターでサプライズプロポーズ！パパから見たママが輝いている瞬間とは
結婚して子どもが生まれて、いつしか妻としてママとして頑張りすぎるあまり、自分に時間をかけられていない……ということになっていませんか？ 育児中のママ604名を対象にしたアンケートでは、約8割のママが1日にとれる自分の時間は1～2時間なんだとか。 そんな頑張っているママに、ホッと一息つけて、励まされるラブレター動画をご紹介します。 ■忘れがちな自分のこと...
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7年で500万！ スマートに楽しく貯める「マネー美人」の特徴5つ
新生活が始まり、なにかとお金がかかってしまう、今日この頃……。 幼稚園の教材関係やら、固定資産税や自動車税など、次々とやってくる支出に、毎年のことながら頭が痛いですよね。 だからこそ、この時期の節約はママにとって超重要！ そこで今回は、家族みんなが笑顔になれる賢い節約術をご紹介します。 ■「マネー美人」の特徴5つ みなさんは“マネー美人”という言葉をご存知ですか？...
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これはすごい！ママチャリ主婦2人が驚きのテクニックで激走レース！
景気が良くなっているとはいえ、4月から値上がりした日用品が多く、家計を預かる主婦は毎日の出費一品一品に気が抜けません。 スーパーのタイムセールや限定割引など、特売品にたくさんの人が集まる様子は、まさに主婦の戦場と言っても過言ではないですよね。 そんな、セール品をめぐって、熱すぎるバトルを繰り広げる主婦たちのスゴすぎる動画を発見したのでご紹介します！...
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忙しいママの新習慣！体の内側からキレイを作るお手軽美容法とは
家事や育児に仕事で朝から晩までバタバタ。気が付いたらもうこんな時間!? なんてこと日常茶飯事ではありませんか？ 慌ただしい日々に疲れはマックスだけど……そんな時に、新しいママ友からランチのお誘い！ 嬉しい反面、疲れてる感まるだしで、最近お肌がたるんでハリがないし、このままでは恥ずかしい……どうしよう!? そこで今日は、そんな時こそできる“お手軽フェイスケア”をご紹介します。...
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甘いモノ週●回以上になってない？子どもの「偏食」が及ぼす悪影響
離乳食の頃はなんでも食べてくれたのに、そのうち特定のものしか食べなくなった…と、お子さんの食事で悩むママも多いのでは？ だれでもある程度は、好き嫌いがあるものですが、ある特定の食品に対する好き嫌いがはっきりしていて、しかもその程度がひどい場合は、偏食と考えます。 そうなると、気になるのが栄養面。食べ物には、たんぱく質や脂質、糖質などの他、ビタミン・ミネラルなど、いろいろな栄養が含まれています。...
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同じ女性だからこそ分かる！お母さんの約62％が気になっている美容法とは
お母さんに感謝の気持ちを伝える「母の日」がやってきますね。プレゼントを準備するなら「喜んでくれるものをプレゼントしたい！」そう思うと、毎年のことですが、母の日のプレゼントって悩みませんか？ それに、結婚後は自分の母親だけではなく、旦那さんのお義母さんへも何を贈ろうか悩みますよね。 今回は、そんな悩みにピッタリの “母の日のプレゼント”に役立つ情報を紹介します。...
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ＧＷ前にチェックして！今すぐできる節約方法3つのポイント
いよいよGW突入ですね！ 今年の連休は有休をうまく利用すると長期休みになるので、家族でお出かけする予定の方も多いのではないでしょうか？ でも、連休って家族で遠出できて嬉しいけど、外食やお出かけ先でのちょっとした買い物で出費がかさみ、後からお財布を見てぞっとすることがありますよね。 せっかく家族での楽しいお出かけや旅行はお金のことを考えずに、ぱぁ～っと楽しみたいですよね！...
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野菜ソムリエ直伝！ピクニックにオススメの家族が喜ぶ「栄養満点お弁当レシピ5選」
GWの予定は決まっていますか？ まだという方、GWはお天気も良さそうなのでお弁当を持って都内近場の公園に家族でピクニックなんていかがでしょう？ お外でめいっぱい遊んで、お子さんも大満足！ ママも自然に癒されて日頃のストレスから思いっきりリフレッシュしてしまいましょう。 そこで今日は、野菜ソムリエの筆者がピクニックにおススメの家族が喜ぶ栄養満点なお弁当レシピをご紹介します。...
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お財布がパンパン！増え続けるポイントカードと上手に付き合う3つの方法
家計を担うママにとって、お買いもので貯まる“ポイント”って見逃せないですよね。スーパーなどのポイントが貯まったときは、ご褒美がもらえたみたいで気分もちょっとハッピーに！ でも、ポイントってお店がそれぞれ発行しているから、どんどんカードが増えていって、すぐにお財布がパンパンになってしまいますよね。...
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30秒以上の手洗いから!? 知っておきたい「食中毒対策のお弁当作り」ポイント7つ
だんだんと暑くなってきて、この時期に気になるのが食中毒ですね。日頃の食事はもちろん、特に気を付けたいのがお弁当保存です。この時期だけは、お弁当を控えるというママもいると思いますが、やっぱりちょっとしたお出かけなどで必要になることも。 そこで今日は、野菜ソムリエの筆者が、食中毒の原因や気を付けるべき大事なポイントを押さえて、しっかりと対策をお伝えします。...
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嫌いな野菜がアラ不思議…食べれちゃった！プロ直伝「アレンジ手巻き寿司」3選
「子どもの野菜ギライをなんとか直したい！」という思いから、いろいろ工夫を施したお料理を作っているママは少なくないと思います。 そのオーソドックスな手段として、子どもが好きな料理にコッソリ入れてしまうという方法がありますが、みじん切りにしたり、カワイイ形にカットしたりと、結構大変ですよね。...
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低体重児は将来肥満の危険性!? 妊娠前から気を付けたい栄養バランスとは
産まれてくる子どものためにも、今からバランス良く栄養を摂る必要があり、ママもみんな意識をしているはず！ ですが昨今、女性の痩せ傾向が加速しており、厚生労働省の発表では痩せている成人女性の割合が12％を超えて過去最高となったのです。 痩せた女性からは、低体重の子どもが産まれやすくその子どもは肥満になりやすいと最近の研究では分かっているそう……。...
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ママ野菜ソムリエ直伝！子どもウケ抜群の「栄養満点カンタン野菜スイーツ」3選
苦みや酸味、独特の風味があったりする野菜たち。多かれ少なかれ、その野菜たちを「苦手」と子どもたちが思うのは、仕方のないことだと思いますが、現代の子どもの実に6割以上が、野菜嫌いなのをご存知ですか？...
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離乳期からはじめよう！「年齢別」に押さえたい食育のポイントとは？
数年前までは、それほど浸透していなかった“食育”。今では多くのママが「子どもの将来に関わる大事なこと！」と認識していることでしょう。 でも、食育ってどんな意味があって、どんなことをするのか、具体的にご存じでしょうか？ そこで今日は、ママ野菜ソムリエの筆者が、子どもの味覚に関する豆知識と年齢に応じた具体的な“食育”についてお話します。 ■味覚の基礎作りは「離乳食期」から！...
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野菜高騰でもおトクに買い物をする節約ワザ＆「夏野菜の常備菜レシピ」3選
日々節約にいそしんでいるママも多いと思いますが、ここ最近の雨不足による野菜の値上がり、気になっている人も多いのでは？ サラダやロールキャベツなど幅広く使えて便利なキャベツも、一時期は平年の1.9倍の値段に…。でも、家族の健康のためにも食卓に野菜は外せません。 そこで、今回は、ママ野菜ソムリエの筆者が野菜の賢い節約法と美味しい常備菜レシピをご紹介します！ ■ママにおススメ！野菜の賢い節約ワザ3つ...
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パパも大感激！ 子どもと一緒に作れる「とっておきの父の日レシピ」3選
6月の第3日曜日は、父の日ですね！ お店には、父の日のギフトがたくさん並んでいますが、日頃子育てを手伝ってくれているパパにあげるプレゼントは、もう決まっていますか？ 毎日お仕事もがんばってくれているパパだから、この日は大好きと感謝の気持ちを込めて、喜んでくれるプレゼントを用意したいですよね。 そこで今日は、ママ野菜ソムリエの筆者がとっておきのプレゼントを3つご紹介します！...
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妊娠中の食欲ダウンにはコレ！妊婦にオススメの「体にイイ夏の食べ物5つ」
だんだんと気温の高い日も多くなり、暑い夏が近づいてきました。お腹に赤ちゃんがいるときは、基礎体温が上がることもあり、もっと暑く感じるのではないでしょうか？ さらに、妊娠周期が増すとお腹がどんどん重くなり、疲れも重なって夏場は食欲がダウンしがちに……。 でも、お腹の赤ちゃんのためにも、そして出産のときに体力不足にならないためにも、栄養のある食べ物を食べていきたいもの。...
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