パパも大感激！子どもと一緒に作れる「とっておきの父の日レシピ」3選

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6月の第3日曜日は、父の日ですね！

お店には、父の日のギフトがたくさん並んでいますが、日頃子育てを手伝ってくれているパパにあげるプレゼントは、もう決まっていますか？

毎日お仕事もがんばってくれているパパだから、この日は大好きと感謝の気持ちを込めて、喜んでくれるプレゼントを用意したいですよね。

そこで今日は、ママ野菜ソムリエの筆者がとっておきのプレゼントを3つご紹介します！

■父の日に贈りたいプレゼントは8年連続で「お酒」

アサヒグループホールディングスお客様生活文化研究所が、『父の日』に関する意識調査を実施したところ、贈りたいプレゼントは8年連続で「お酒類（ビール、焼酎、ウイスキーなど）」（42.7％）がトップに！

また、贈られたいプレゼントについても「お酒類」（38.4％）がトップになりました（ 2014年5月調査・有効回答804人）。お酒メーカーが実施している調査なので回答者に偏りはありそうですが、参考にはなりますね。

ギフトを心待ちにするパパたちからは、「いつもは発泡酒だけど豪華なビールなどで、プチ贅沢を感じたい」「美味いビールで家族と乾杯が嬉しい」といった声が。

母の日は“カーネーション”が象徴ですが、父の日では“お酒”が定番になりつつあるのかもしれませんね！

そして注目すべきは、「手づくりのご馳走（手料理・ホームパーティー）」も、贈りたい・贈られたいプレゼントの両方でランクイン。

“食”を通じて、父親とのコミュニケ－ションを持ちたい、親子で過ごしたいという声が目立ちました。

まだプレゼントが決まっていない！という方、今年は、お酒に合う手料理をお子さんと作って、パーティなんていかがでしょう？

かわいいお子さんが一生懸命作ってくれた手料理は、きっと最高のプレゼントになりますよ！

■子どもと一緒に作ろう！父の日レシピ3選

日頃は仕事が忙しくて、野菜がしっかり摂れていないパパのために、パパの健康も気遣って、野菜をたっぷり盛り込んで、しかもお酒のおつまみにもなっちゃうレシピをご紹介します。

●お野菜たっぷり餃子（30個分）

ビニール袋を使うから、子どもでも簡単に作れちゃいますよ。

・豚ひき肉・・・200ｇ
・ニラ・キャベツ・ネギなど（あるものでOK）・・・合わせて200g
・餃子の皮・・・30枚
・しょう油・・・大さじ1
・酒・・・大さじ1
・ごま油・・・大さじ1
・チューブにんにく・・・3cmぐらい
・チューブしょうが・・・3cmぐらい
・塩・こしょう・・・少々

（1）【ママ担当】ニラやキャベツ、ネギをみじん切りにして、塩をまぶして10分ほど放置したら、しっかり水を切る。
（2）【子ども担当】（1）とそのほかのすべての材料をビニール袋に入れて、よく混ぜ合わせる。
（3）【ママ・こども担当】スプーンで、タネをとり、餃子の皮の上に置いたら、ふちに水を付けて、ぺたんと口を閉じる。ひだは寄せなくても大丈夫！
（4）あとは、みんなでホットプレートでワイワイ焼いて、食べましょう！

●ネギのミニピザ

材料を乗せて、焼くだけなので、ほとんどお子さんだけで作れますよ。

・餃子の皮・・・6枚ぐらい
・万能ねぎ・・・50g位～お好みで
・ウィンナー・・・2本
・海苔・・・適量
・ピザ用チーズ・・・100ｇくらい
・マヨネーズ・・・大さじ2
・しょう油・・・小さじ1

（1）【ママ担当】万能ねぎは小口切り、ウィンナーは輪切りにする。マヨネーズとしょう油を混ぜ合わせておく。
（2）【こども担当】餃子の皮に、混ぜ合わせたマヨネーズを塗り、ネギ・ウィンナー、チーズ、海苔の順に乗せる。
（3）【ママ担当】トースターで、チーズがとろけるまで焼いたら、できあがり。

●やみつきキャベツ

焼き肉屋さんで人気のサラダも、お子さんが作ったらもっとおいしく感じそうですね！

・キャベツ・・・5枚ぐらい
・チューブにんにく・・・2cmぐらい
・塩・・・小さじ1/3ぐらい～お好みで
・ごま油・・・小さじ2ぐらい
・黒こしょう・・・少々

（1）【ママ担当】キャベツをざく切りにする。
（2）【子ども担当】すべての材料をビニール袋に入れ、軽くもみ、味をなじませる。お皿に盛り付け、黒こしょう少々を振ったらできあがり。

あれば、韓国のりをトッピングすると、よりおいしいですよ。

いかがでしたか？

どれも小さなお子さんでもお手伝いできるレシピですので、ぜひ作ってみてくださいね。そして、「パパ大好き！」「いつもありがとう！」の言葉も添えて、お酌することも忘れずに！　パパはきっと感激するハズです！

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