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コレなら私でもできちゃう！野菜を使ったお弁当のおかず「簡単小ワザ」4選
photo by author お花見に始まり、公園でのピクニックなどぽかぽか陽気に誘われて、お弁当を持ってお出かけ！という季節になりましたね。また、保育園や幼稚園入学で、お弁当の園もあるかと思いますが「今日のおかずは何を入れよう？」と頭を悩ませているママも多いのでは？ 子どもの好きなものばかり入れると、「茶色だけのお弁当になっちゃった」「お野菜があまり入ってない！」ということになりがち。...
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開けたらあぁ悲惨なことに…！「お弁当バラバラ事件」を招かないための裏ワザ3つ
source:https://pixta.jp/ 桜前線ならぬ“冷やし中華前線”をご存じでしょうか？ 冷し中華の食べ始めとなる前線到達を全国で予測するものだそうで、東京は19日だったそうです。冷やし中華の話題がでてくるほど、ここ数日で気温が上がり、だいぶ暖かくなってきていますが、休日にはお弁当を持ってお出かけ、という方も多いのでは？...
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大迷惑！「職場で嫌われる」結婚、妊娠、退職のNG報告とは？
結婚、妊娠、出産、いずれも女性にとっては人生においてのうれしい一大イベント。仕事をしている多くの人は、こんな時職場に報告をする必要がでてくるかと思いますが、みなさんは、どんな報告してますか？ うれしい報告がゆえに、周りが見えづらくなる人が多く、この時の報告マナーを間違うと同僚から反感をもたれ、その後の仕事がやりづらくなることも……。...
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68％の経験者がオススメ！ダラダラにならない「●●のある同棲」とは
「結婚しよう！」そう決めたカップルが、結婚前に同棲から始めるケースが、今は増えてきているそうです。 結婚という人生の大きな決断だからこそ、「一緒に暮らすことで、相手と結婚生活が送れそうか予行演習ができてよい」という声も聞かれますが、実際のところどうなのでしょうか？ 今日は、“同棲から始める結婚のリアル”についてお伝えします。 ■同棲からの結婚がイイ理由...
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可愛すぎる！今年のバレンタインはオムデコに決まりっ！
今週はバレンタインデーがありますね！ 「まだ準備してない！」というママも多いのでは？ 今年のバレンタインは土曜日なので、おうちで家族みんなで、バレンタインディナーを楽しんだりするのもいいですよね。 今回は、野菜ソムリエ・藤田がバレンタインディナーにピッタリのオムデコをご紹介します。 ■お子さんには「キャラオムデコ」！...
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夫が毎日ルンルンで「ただいま～！」と帰ってくる家にある5つのモノとは？
新婚の頃は夫は早く家に帰ってきてくれたのに、「今はなんだか帰りが遅くなったな……」と感じたことありませんか？ もちろん、その時から比べると仕事のボリュームが増えたり、出世して役職がついたりなど、いろいろな環境が変わったりしていることもあると思います。でも、もし“夫の気持ち”が帰宅したくなくなっているとしたら……？ ここ最近では、男性の「帰宅恐怖症」という病気も急増しているといいます。...
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6割の子どもが野菜嫌い！どうして「野菜ぎらいな子」になるの？
「うちの子、野菜だけきれいに残すの……」「工夫しても全然食べてくれない」といったママの悲しいつぶやきが今多く聞こえています。 離乳食が始まった頃はよく食べてくれても、2,3歳頃になると好き嫌いもはっきりするので、子どもも嫌いなものはキライ！と全身でアピールしだします。どうにか野菜を食べてもらおうとママの数々の工夫も、あえなく失敗に終わっているのでは？...
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「3歳児神話」のウソ、ホント？知っておくべき大切なコト3つ
「3歳までにすべて決まるから、それまでは外に預けたりせずママがしっかり育ててね」など、親やまわりの年配の方に言われたことありませんか？ 「三つ子の魂百まで」という言葉もあるように、3歳までにかけられるママの愛情により育まれる心や経験は、今後の成長にとても大きな影響を与えるので、3歳までの育児はとても大切という考えです。...
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伝えるなら今！大切な人へ「ありがとう」を伝える効果的な方法とは？
そろそろ卒業や転勤があったりして、出会いや別れなど環境が変わる季節。気持ちも一新すると同時に、周りの大切な人たちへの感謝の気持ちも感じる時期ですね。 あなたは、大切な人たちへ「いつもありがとう」の気持ちを伝えていますか？ 普段、「本当はあなたにとっても感謝してるの！」と思っていても、気持ちを伝えるのってきっかけがないとなかなかハードルが高いですよね。...
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アレ…ちょっと鬱っぽい？そんな時「気分を安定させる」食品5つ
女性は男性に比べて結婚や出産、育児など、そのたびに環境が変わるので、その場所や人に順応していくのに苦労する経験が多いのではないでしょうか？ 「もうちょっと頑張ってみよう」「まだ慣れないけど、きっと大丈夫」 そんな風に自分に言い聞かせながら、仕事や育児、家事を毎日必死にこなしていくうちに、いつの間にか心がすっかりヘトヘトに……なんてことにも。...
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卒業入学シーズンにぴったり！気を遣うママ友へのプレゼントに使いたいアレ！
3月も半ばになり、そろそろ卒業・入学シーズンですね。 この時期になると、多くのママが悩むのが、ママ友への“卒業・入学祝い”に関すること。 喜んでもらえるものを贈りたいと思っても、相手の好みが分からなかったり、金額はどのぐらいがちょうどよいのか迷ってしまったり、なかなか選ぶのが難しいですよね。 渡す物によっては、関係が悪化してしまうことすらあるかもしれません。...
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今日から実践！美容と健康にハチミツの秘めたパワー
みなさん、“ミツバチの日”というのがあるのをご存知ですか？ そう、ついこの間の3月8日が、“3（みつ）”、“8（はち）”の語呂合わせで、ミツバチの日だったのです！ ミツバチと言えば、ハチミツ。「ハチミツが体にいいのはなんとなく知っているけど、詳しくは知らない……」というママも多いのでは？ ハチミツは、健康だけでなく、美容にも効果抜群！...
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あなたの子どもは大丈夫？車酔いする子どもの9割が経験する「途端酔い」
ぽかぽかと過ごしやすい季節が近づいてきました。 先日は、桜の開花予想も発表され、春ももうすぐそこ。「ちょっと遠い公園まで足を伸ばして、ピクニックしようか！」など、車でおでかけする機会も増えてきますね。 そんなドライブの時に心配なのが、子どもの車酔いとニオイ。 せっかくの遠出だから、ドライブも楽しみたいのに、子どもの車酔いでおでかけを躊躇してしまうママも多いのでは？...
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最近、キュンっとした？お疲れママの目の保養になる「推しMEN診断」
家事に育児に、毎日バタバタして余裕がない！ お疲れで癒されたいママも多いのでは？ ボーっとしてみたり、出かけたりしたいけど、忙しいママにはそんな時間はないですよね。身近にあるもので、お疲れの自分を癒してくれるテレビなら、イケメンをみて癒されるのもいいですね。 お笑い、ドラマ、映画……色んな番組がありますが、今イケメンが勢ぞろいで話題の、NHK大河ドラマ『花燃ゆ』。...
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小学生がまちがえた漢字ランキング発表！ポイントとコツを掴める楽しい勉強法とは
この春から、ピカピカの1年生になるご家庭のみなさん、ご入学おめでとうございます！ 子どもと同じく、ママもこれから始まる新しい生活に、ワクワクしたり、不安だったり……きっといろんな気持ちだと思います。特に、幼稚園や保育園とは違って、学校は勉強をする場所。...
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歌うのって楽しいよね！歌が子どもの脳にもいい理由とは
いつも車やテレビなどで、なにげなく聴いていた曲などを、子どもが歌っていることありませんか？ 自分が聴こえたままに歌うから、へんな文章や言葉だったりするけど、その姿って、なんともいえないほど可愛らしいですよね！ 我が子も、2歳頃からでしょうか……筆者が教えてもいないのに、毎日かけ流していた曲や、テレビで流れていた曲を歌いだしたときには、本当にびっくりしました。...
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「時計遺伝子」とは？美肌のカギは生体リズムにあった!?
新生活の春が始まりましたね。 子どもの幼稚園入学や、この春から仕事を始めるというママ、パパの転勤により新しい土地で新生活をスタートなど……春はなにかと生活スタイルが変わることから、不調や肌の悩みも発生しやすい時期ですね。 一方で、春は気持ちもリフレッシュして、新しいことをはじめるのにも最適。...
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これなら食べたくなる！「妊婦のカラダの悩みを解消してくれる」秋野菜＆レシピ3つ
source:http://www.shutterstock.com/ 待ちに待った妊娠に、夫婦でドキドキ・わくわくする一方、妊娠前とは違うマイナートラブルにとまどうママも多いのでは？ とくに、ホルモンの影響や大きくなった子宮に腸が圧迫されておこる便秘、体内の血液や水分のバランスの変化によりおこるむくみや、これからのさまざまな不安などからくる情緒不安定が多く聞かれますね。...
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【野菜ソムリエの旬ごはん #03】10月15日はキノコの日！たっぷり味わうレシピ3つ
Photo by Author 10月15日は”きのこの日”ってご存知でしたか？ 1995年に日本特用林産振興会により制定され、この15日前後はさまざまなイベントなどが催されます。 みなさんもおうちで「今日はキノコの日だよ～！」と、家族でキノコを楽しむのもいいですね。 今回は、そんなキノコのアレンジレシピを、離乳食～幼児食期までご紹介します。 藤田 光樹...
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栄養満点！ハロウィンに食べたいカボチャレシピ3つ【旬野菜 #04】
Photo by Author もうすぐハロウィン！ ジャック・オ・ランタンのおかげで、ハロウィン＝カボチャがすっかり定着しましたね。 「ハロウィンらしく、カボチャを使ったお料理をしようかな」と考えているママさんもいらっしゃると思います。 そこで、今回は、手軽にできるカンタンカボチャレシピをご紹介します。 藤田 光樹...
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